夜半之间汗淋漓，自有妙药来安眠 [转帖]
“盗汗”这个词很有意思。盗，窃也，就是说汗被偷窃的意思。那么汗怎么就被偷窃了呢？就是在睡着的时候，神不知鬼不觉出一身的大汗，醒过来汗自然就停止了，好像什么也没发生似的。睡觉时汗被盗了，这就是中医所说的盗汗。有一位三十多岁的女老板，两三年来一直出现盗汗的现象。睡着时大汗淋漓，像被蒸过一样，内衣全湿了，可醒过来一点痕迹都没有，也没有汗味，有时连她自己都觉得是在做梦。因为平时身体也没什么大毛病，朋友都说是身体太虚的缘故。身体虚那就补吧，反正现在的保健品什么都有，而这位女老板又不缺这点钱，于是买了很多保健品，花了上千元钱。
开始用时感觉还不错，精神状态也仿佛得到了调整，可是久而久之，这些保健品好像也不灵了，盗汗、心悸、失眠多梦，这些毛病慢慢地又跑了回来，弄得这位小姐十分烦恼忧心。那么是这些保健品什么的不好吗？不是，而是这位小姐缺锅头却去买碗，有人说碗不能当锅头用吗！你硬要说可以也行，可那毕竟不是那么回事！
盗汗是怎么回事呢？一方面是因为肺气不足、营卫失和，另一方面则是因为阴虚火旺，劳累过度，精血亏损。内经告诉我们，肺主皮毛，司卫气，如果肺气不足，则肌表的皮毛疏松；这时候如果劳累过度，精血亏损，就会使虚火劫津，津液不能自藏，出现盗汗。
本来正常的出汗是人的生理现象，比如天气炎热、体育运动、情绪激动、饮食热汤、穿衣过厚等等，都会出现出汗量增多的情况；在感受风寒等表邪后，发汗也是驱邪的一种治疗方法。但是“汗为心之源，由津气化生”，汗是人体津液的一种，并且与血液密切相关，汉语言里有“血汗”、“血泪”，就是这个意思，此所谓“血汗同源”也。所以跟血一样，泪水、汗水，都是不能过多外泄的。
同样，精血耗损过多的人，比如前面提到的那位女性，经常整宿整宿熬夜做方案，能不耗损精血吗？有些妇女产后精血受损，也容易导致自汗、盗汗；还有的因为终日忧思，精气外泄，也容易出现津液外泄。
其实单纯的盗汗不是什么大病，完全用不着费数百上千块大元，去买那么昂贵的保健品，当然如果你的钱花不完，则另当别论。如果你的盗汗症状表现为睡中出汗、醒后即止，心悸气短，少寐多梦，神疲乏力，则是由于心血不足证。这时候吃点归脾汤，一个月下来（其实用不着一个月），病好应该不成问题，当然接下来可不能再把自己的身体不当身体，毕竟再好的药也经不得你的自我折腾。如果是盗汗伴有五心烦热，腰膝酸软，或男子遗精，女子月经量少，经期紊乱等，则属肺肾阴亏证，这时候可以喝当归六黄汤，中成药可吃大补阴丸、左归丸等，可谓百试不爽。
另外还有一种很“甜蜜”的药，这就是乌梅大枣汤。用乌梅10克、生黄芪20克、大枣10克，用凉水浸泡半日，武火烧开，文火慢煮约半小时以上，最后缩煎约100毫克，每日分2-3次口服。乌梅生津、黄芪生气、大枣补血，试想这一药膳的熬制过程就很温馨，连服一周，可以起到益气固表，生津补血止汗的功效。如果你长期把它当成茶饮，也是很不错的保健补品哦，至少比很多市场上卖的补品实惠多了。
最后特别提醒一句，出汗后千万不能用冷、湿毛巾来擦，更不能洗冷水澡，否则很可能会雪上加霜，加重病情。
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