家庭医生类中文图书
家庭医生实用手册【作 者】严锴主编
【丛书名】生活必备丛书
【形态项】 368 ; 20cm
【出版项】 华龄出版社 , 2007
【ISBN号】 7-80178-436-7 / R4
【原书定价】 200.00（全套）
【主题词】家庭医学(学科: 基本知识)家庭医学
【参考文献格式】严锴主编. 家庭医生实用手册. 华龄出版社, 2007.
内容提要:本书重点介绍医疗、预防、保健和用药的可操作的实用方法和措施，对于有关生理知识、病理知识、药物技术和医疗技术等只作简单提及。
下载地址：**** Hidden Message *****
清晰格式，有空再传些。
目录 生活中的医学
【作 者】李光武主编
【形态项】 254 ; 19cm
【出版项】 江西高校出版社 , 1998
【ISBN号】 7-81033-560-X / R-49
【原书定价】 10
【参考文献格式】李光武主编. 生活中的医学. 江西高校出版社, 1998.
下载地址： **** Hidden Message *****
附属页：
一、家庭健康教育1
二、婴幼儿保健4
三、儿童保健11
四、妇女保健31
五、中年人保健45
六、老年人保健48
七、病人保健59
八、四季保健96
九、日常生活保健105
十、运动保健120
十一、饮食类128
十二、服药类168
十三、烟酒茶与咖啡类188
十四、美容与穿戴201
十五、洗澡卫生215
十六、睡眠卫生222
十七、夫妻性生活233
十八、家庭用具类239
十九、求医与探病248
二十、保健格言252 感谢楼主分享！
可是看不到啊！ 家庭医生实用手册呢？怎么没有啊？ 家庭卫生学
作者:吴咸中等编
页数:174
出版日期:2005年05月第1版
简介:本书从讲预防、讲实用、讲步骤、讲方法几个层面，介绍了家庭卫生、个人卫生、生活中消毒以及家庭环境污染的治理、防范和家庭综合疾病的预防，包括心理、孕产和儿童、老年人有关卫生学的方方面面。
下载地址：**** Hidden Message *****
目录：
第一篇 家庭操作和卫生要求1
第1章 概论3
一、什么状态的人才算健康？4
二、什么是“亚健康”？5
三、普通家庭中存在哪些有害因素？7
四、有家庭卫生规范吗？8
第2章 家庭中常见有害因素及其危害9
一、铅污染与人体健康9
（一）您知道家庭中铅是从哪里来的吗？9
（二）铅污染对人们的健康有哪些损害？11
（三）家庭中怎样预防铅污染？12
二、汞与健康12
（一）家庭中哪里来的汞？12
（二）汞污染对健康有哪些损害？14
（三）家庭中怎样预防汞污染？14
三、镉与健康14
（一）您知道家庭中镉污染是从哪里来的吗？14
（二）您了解镉对健康的损害吗？15
（三）怎样预防家庭中镉的污染？15
四、砷与健康16
（一）您知道家庭中砷是从哪里来的吗？16
（二）砷的过量摄入对健康有哪些损害？16
（三）怎样来预防家庭中的砷污染？17
五、苯与健康17
（一）您知道家庭中的苯是从哪里来的吗？17
（二）苯对人体健康的损害严重吗？17
（三）怎样来预防家庭中的苯污染？18
六、甲醛与健康18
（一）您知道家庭中甲醛是从哪里来的吗？18
（二）甲醛对健康有哪些损害您知道吗？19
（三）怎样来预防家庭环境中甲醛的污染？20
七、铝与健康20
（一）家庭中铝污染您了解多少？20
（二）每天使用的铝锅还会损害人们的健康？21
（三）怎样预防家庭中铝的污染？21
八、一氧化碳22
（一）您的家庭中有一氧化碳吗？22
（二）一氧化碳对健康有哪些损害？22
（三）怎样来预防一氧化碳中毒？23
第3章 住房卫生与健康24
一、什么才是健康的住宅？25
二、什么是环保屋？26
三、室内微小气候对健康有哪些影响？27
四、卧室的卫生问题28
（一）人们在卧室中停留的时间有多长？28
（二）哪些原因可造成卧室环境质量下降？29
（三）卧室中睡眠有学问吗？31
五、家庭的厨房存在哪些卫生问题？32
（一）厨房中存在的化学性物质会损害健康吗？32
（二）厨房中哪些地方易滋生细菌？33
（三）厨房中会有物理性污染吗？34
六、卫生间中的卫生问题35
（一）您了解卫生间中细菌的污染吗？35
（二）怎样减少卫生间中细菌污染？36
第4章 化妆品与健康37
一、什么样的物品才是化妆品？38
二、怎样保存和使用化妆品？38
（一）温度对化妆品质量有什么影响？39
（二）光照对化妆品质量有什么影响？39
（三）微生物污染对化妆品质量有什么影响？40
（四）潮湿对化妆品质量有什么影响？40
（五）存放时间对化妆品质量有什么影响？40
三、什么样的人可以使用化妆品？41
四、使用化妆品应注意哪些问题？42
（一）您知道应该购买什么样的化妆品吗？42
（二）怎样选择适合自己的化妆品？42
（三）如何防止化妆品对机体的损害？42
（四）哪些人不适合使用化妆品？43
（五）如何卫生使用化妆品？43
五、化妆品会对健康造成损害吗？43
（一）化妆品常引起哪些皮肤疾病？43
（二）化妆品会损害眼睛吗？44
（三）化妆品能够引起全身性损害吗？44
（四）染发剂的使用会损害健康吗？44
（五）化妆品能够引起传染病的传播吗？45
第5章 个人卫生与健康46
一、刷牙有哪些卫生问题需要注意？46
（一）刷牙对健康有益吗？46
（二）选购牙膏需注意什么？47
（三）怎样刷牙才正确？48
二、漱口与剔牙对健康有益吗？49
三、怎样洗浴才增进健康？50
（一）洗脸有什么规范吗？50
（二）怎样洗澡才卫生、健康？51
（三）洗手应注意什么卫生问题？53
（四）洗头需要讲科学方法吗？53
（五）洗脚仅为去污吗？54
（六）怎样洗衣才卫生？54
（七）梳头与健康有关吗？55
第6章 服装与健康56
一、服装对体温调节有影响吗？57
（一）服装可以改变皮肤温度吗？57
（二）服装会影响人体的辐射散热吗？57
（三）服装会影响人体的传导散热吗？58
（四）服装会影响人体的蒸发散热吗？58
二、服装对健康的影响58
（一）服装面料影响健康吗？58
（二）怎样科学地选择穿戴？60
第7章 气候与健康65
一、什么是医疗气象学？65
二、气象因素变化对人们的感受有何影响？66
三、气象因素与疾病67
（一）天气变化与心血管疾病有关系吗？67
（二）天气变化与胃、十二指肠溃疡有什么联系？67
（三）天气变化与慢性气管炎有联系吗？67
（四）天气对生物性病原体有影响吗？68
（五）天气对人的智力发育有影响吗？68
第8章 家庭中的一些综合征或疾病69
一、什么是办公室综合征？69
（一）什么原因导致的办公室综合征？69
（二）办公室综合征患者有什么症状？70
（三）怎样预防办公室综合征？71
二、什么是家电噪声病？71
（一）什么原因引起的家电噪声病？71
（二）家电噪声病患者的症状是什么？72
（三）怎样预防家电噪声病？72
三、什么是减肥不当症？72
（一）哪些原因可引起减肥不当症？73
（二）减肥不当症有什么临床表现？74
（三）怎样预防减肥不当症的发生？74
四、什么是离退休综合征？75
（一）引起离退休综合征的原因是什么？76
（二）离退休综合征患者有哪些临床表现？76
（三）如何预防离退休综合征？77
五、什么是主妇综合征？77
（一）什么原因引起的主妇综合征？77
（二）主妇综合征有哪些临床表现？78
（三）怎样预防主妇综合征？78
六、电视与健康有关系吗？78
（一）什么是电视性癫痫？79
（二）电视尾骨病是怎么回事？80
（三）什么是电视眼病？80
（四）什么是电视孤独症？81
（五）什么是电视肥胖症？82
（六）电视还可引起哪些疾病？82
七、什么是计算机病？84
（一）什么原因导致的计算机病发生？84
（二）计算机病的表现有哪些？85
（三）怎样预防计算机病？85
八、什么是“鼠标手”？85
九、什么是“网络成瘾症”？86
十、什么是“手机依赖症”？87
第9章 水与健康88
一、怎样合理饮水？89
二、饮什么水才健康？91
三、饮茶与健康有什么关系？93
第10章 家庭消毒95
一、家庭中常用的消毒方法有哪些？95
（一）什么是物理消毒法？96
（二）哪些物理消毒方法适用于家庭？96
（三）什么是化学消毒法？98
（四）哪些化学消毒方法适用于家庭？98
二、家庭消毒应该注意什么问题100
（一）您知道家庭什么时候需要消毒吗？100
（二）怎样选择消毒剂？100
（三）家庭消毒应注意些什么？101
第11章 家庭成员的心理健康103
一、什么是健康的心理？103
（一）幼儿心理健康标准包括哪些内容？104
（二）小学低年级学生心理健康的标准包括哪些内容？104
（三）高中生心理健康的标准包括哪些内容？105
（四）老年人心理健康的标准包括哪些内容？107
二、家庭常见哪些情况会影响心理健康？107
（一）夫妻感情与心理健康有关吗？107
（二）您在孩子的教育上出现过问题吗？108
（三）您知道哪些情绪过度会影响心理和身体健康吗？108
三、常见的心理疾病有哪些？110
（一）您了解青少年抑郁症吗？110
（二）您了解青春期对人恐怖症吗？110
第二篇 家庭营养及其要求111
第1章 营养入门113
一、营养与合理营养113
（一）机体所需的营养素有哪些？113
（二）什么是合理营养？114
（三）营养不平衡对人体有何危害？114
（四）如何做到合理配餐？115
（五）如何选用合理的烹调加工方法，减少营养素的损失？116
（六）什么样的膳食制度才合理？117
二、食物营养118
（一）奶及奶制品到底有何营养价值？118
（二）选择哪种牛奶好？119
（三）为什么说大豆是个宝？119
（四）哪些蔬菜水果的胡萝卜素含量高？120
（五）海产品有哪些营养价值？120
（六）为什么说蛋类是物美价廉的营养食品？121
（七）何为成酸性食物、成碱性食物？121
三、饮食卫生122
（一）食物中毒是怎么一回事？122
（二）细菌性食物中毒有哪些特点？122
（三）如何预防细菌性食物中毒？123
（四）为什么吃豆角也会引起中毒？123
（五）为什么发芽的土豆不能吃？124
（六）什么样的蘑菇不能吃？124
（七）为什么不要“拼死吃河豚”？125
（八）为什么吃霉变甘蔗易中毒？125
第2章 孕妇乳母营养127
一、孕妇营养127
（一）为什么孕妇合理营养对母、子双方健康均很重要？127
（二）孕期的营养需要量是多少？128
（三）孕期的能量需要有何要求？129
（四）如何判断孕妇能量摄入是否合理？130
（五）孕妇膳食中蛋白质的作用与供给有何要求？130
（六）怀孕期间缺钙有何危害？131
（七）怀孕期间如何预防钙缺乏？132
（八）怀孕期间对维生素A有何要求？132
（九）怀孕早期妇女如何合理安排膳食？133
（十）早孕反应怎么办？133
（十一）怀孕中期妇女如何安排饮食？134
（十二）怀孕晚期妇女合理膳食有何具体要求？134
（十三）临产前吃些什么？135
（十四）孕妇如何预防便秘和痔疮？136
（十五）如何合理安排糖尿病孕妇的膳食？136
（十六）妊娠高血压综合征孕妇饮食上注意什么？137
（十七）如何预防妊娠贫血？138
（十八）哪些食品会影响胎儿的发育？139
（十九）孕妇膳食指南的具体内容是什么？140
二、产妇营养141
（一）如何合理安排产褥期膳食？141
（二）产妇宜选用哪些滋补食品？141
三、乳母营养143
（一）乳母营养对乳汁成分有何影响？143
（二）乳母的膳食安排应注意什么？145
（三）乳母膳食指南的具体内容是什么？147
第3章 婴幼儿营养148
一、婴儿营养148
（一）婴儿有何生理特点？148
（二）为什么要提倡母乳喂养？148
（三）如何进行母乳喂养？150
（四）如何为婴儿挑选奶粉？151
（五）何时断乳最好？153
（六）为什么要添加辅食？153
（七）如何添加辅食？154
（八）如何进行鲜乳喂养？155
（九）混合喂养应注意什么？156
（十）如何对早产儿进行喂养？156
（十一）婴儿的膳食指南的具体内容是什么？157
二、幼儿营养158
（一）幼儿生长发育有何特点？158
（二）如何为幼儿选择食物？160
（三）幼儿膳食的基本要求是什么？161
（四）幼儿与学龄前儿童的膳食指南的具体内容是什么？163
（五）孩子挑食、偏食的毛病是怎么形成的？164
（六）孩子挑食、偏食怎么办？165
第4章 中小学生营养167
（一）学生营养有何重要性？167
（二）为什么要养成吃早餐的良好习惯？168
（三）为什么不要迷恋洋快餐？169
（四）光靠补品可以提高学习成绩吗？170
（五）如何预防神经性厌食？171
（六）学龄儿童的膳食指南的具体内容是什么？172
（七）青少年的膳食指南的具体内容是什么？173 身体疾病 自我防治
作者:傅光春
页数:229
出版日期:1997年08月第1版
下载地址：**** Hidden Message *****
看病用药常识2
1．怎样去医院看病？2
2．什么情况下看急诊？3
3．如何看专家门诊？4
4．怎样挂号看病？4
5．头痛时怎样去就诊？5
6．家庭应常备一些什么药品？6
7．怎样计算小儿用药量？8
8．尿液化验有什么意义？9
9．血常规化验有什么意义？10
10．合理用药6则13
11．联合用药有什么好处？14
12．口服药物不宜用茶水送服14
13．怎样吃药才可口？15
14．口服药物的最佳时间15
15．怎样快速溶解药丸？16
16．药品如何贮存？16
17．孕妇用药要注意些什么？17
18．老年人用药要注意些什么问题？18
19．麻醉药和麻醉药品有什么不同？18
20．怎样识别药物的有效期和失效期？19
21．如何从药品的外观性状看药品是否变质？19
用药禁忌与用药科学22
22．哪些病人应慎用或不用退热药？22
23．服用阿斯匹林宜多喝开水23
24．助消化药和健胃药应区分使用23
25．痰多不能用镇咳药24
26．糖皮质激素为何有退热作用？24
27．糖皮质激素可诱发哪些疾病，有哪些禁忌症？24
28．为什么抗癫痫药不能突然停用？25
29．鱼肝油多服会中毒25
30．药物中毒怎么办？26
31．怎样使呕吐或口噤病人服药？27
32．何谓抗高血压药的“阶梯疗法”？28
33．利血平为什么能治疗高血压危象？28
34．怎样优选降压药？29
35．硝酸甘油和心得安治疗心绞痛的原理是什么？二者合用有什么好处？30
36．冠心病、心脏病人怎样服用硝酸甘油？30
37．新型青霉素比青霉素G好吗？31
38．先锋霉素能当青霉素用吗？31
39．庆大霉素能当青霉素用吗？32
40．什么情况下将青霉素G与链霉素合用？32
41．氨基甙类抗生素为何对听神经毒性大？孕妇为何要尽量避免使用？33
42．服用四环素类药物为何不能加服小苏打？33
43．痢特灵用于治疗消化性溃疡的原理及用法34
44．吡哌酸是一种什么药？34
45．怎样防治细菌产生的抗药性？34
46．服驱肠虫药物时都要忌油吗？35
47．为什么红汞、碘酒不能混合使用？35
48．酒精消毒为何用70～75％的浓度最好？35
49．何谓抗肿瘤药的联合疗法？36
50．怎样正确使用眼药水？36
51．对眼睛有副作用的药物37
52．妙用六神丸10则38
53．人参是否人人都可服用39
54．创可贴新用40
常见急症危症的紧急处理42
55．外科急救的顺序42
56．如何进行胸外心脏按压？44
57．如何进行人工呼吸？45
58．拳击复苏是怎么回事？48
59．溺水急救49
60．触电急救&．51
61．吐血时怎么办？52
62．遇到晕厥病人时怎么办？53
63．昏迷是怎么回事？55
64．抽风发生时如何处理？55
65．猝死的急救56
66．发生骨折后怎么办58
67．发生出血后怎么办？59
68．外伤简易治疗数法61
69．烫伤自我简易疗法63
70．蚊虫咬伤的处理方法64
71．蜂、蝎蜇伤的处理方法65
72．蛇、虫咬伤的处理方法65
73．外伤简易止血法66
74．腹痛的简易处理方法66
75．开放伤口的现场处理67
76．碰到重伤病人的抢救顺序69
77．怎样转运重伤病人？71
呼吸道与心血管疾病的自我防治75
78．支气管炎饮食疗法10则75
79．气管炎治疗1法76
80．咯血怎么办？76
81．怎样预防自发性气胸？77
82．哮喘和哮喘持续状态是怎么回事？78
83．急性上呼吸道感染时怎么办？79
84．肺心病人如何进行自我护理？79
85．哪些人应特别防止感冒？80
86．怎样预防冠心病？81
87．冠心病怎样进行家庭护理？83
88．心脏病人10不宜84
89．如何有效预防高血压？85
90．如何防治病毒性心肌炎？86
91．病毒性心肌炎如何进行饮食疗法？87
92．心血管神经官能症是怎么回事？88
93．高血压病人如何进行非药物治疗？89
94．如何发现急性心肌梗塞病人？90
95．心肌梗塞病人出院后怎么办？92
96．高脂血症如何进行自我保健？93
97．偏方降压9法94
消化、血液与内分泌疾病的自我诊断与防治97
98．常用消食9法97
99．治疗胃痛3法98
100．治疗呕吐3法98
101．治疗腹痛3法98
102．为什么上厕所大便时不宜读书看报？99
103．有了习惯性便秘怎么办？99
104．偏方治便秘3法100
105．驱除蛔虫2法100
106．黄疸是怎么回事？100
107．溃疡病恶变先兆有哪些？102
108．如何早期发现胃癌？103
109．什么是蜘蛛痣？104
110．什么是贫血痣？105
111．贫血是怎么回事？105
112．怎样观察糖尿病的病情变化？106
113．糖尿病急性并发症及慢性病变有哪些？107
114．巧治糖尿病2法107
115．甲亢是怎么回事？怎样治疗？108
脑血管病、中风、癫痫与头痛的救治111
116．脑溢血是怎么回事？111
117．脑溢血病人如何转运？112
118．夜间饮水能预防血栓形成112
119．何谓中风？113
120．中风有哪些常见的先兆症状？113
121．高血压脑病是怎么回事？114
122．癫痫病人应怎样安排生活和工作？115
123．发生癫痫时应怎样护理？115
124．如何控制癫痫发作？116
125．哪些头痛需要去医院诊治？117
126．如何治疗偏头痛？118
127．偏头痛热水浸泡疗法119
晕动病、急性中毒的自我防治与老年监护121
128．防治晕动病数法121
129．食物中毒是怎么回事？如何进行家庭急救？121
130．O157大肠杆菌食物中毒是怎么回事？如何预防？123
131．为什么吃发芽土豆会中毒？125
132．食用腌制食物也能中毒吗？125
133．食油变味能吃吗？127
134．误服强酸或强碱怎么办？127
135．发生煤气中毒怎么办？128
136．有机磷农药中毒时怎么办？129
137．老年夫妻间的健康监护应注意些什么？130
138．怎样护理老年癌症病人？131
139．中老年人常见的癌肿早期信号有哪些？132
140．如何防治中暑？133
眼病的防治136
141．突然失明是怎么回事？136
142．一过性视力障碍是怎么回事？137
143．酸、碱溅入眼内怎么办？138
144．为什么不要去看电焊的光焰？如何防治电光性眼炎？139
145．怎样防治近视眼？140
146．“红眼病”的诊断与治疗142
147．青光眼是怎么回事？怎样诊治？143
148．异物进入眼睛怎么办？145
149．眼球碰伤后怎么办？146
口腔疾病的防治149
150．口臭是怎么回事？如何去除？149
151．孩子一出生就有牙怎么办？150
152．孩子长了“马牙”怎么办？151
153．掉下下巴后怎么办？151
154．拔牙后应注意什么事项？152
155．拔牙后出血怎么办？153
156．青少年如何进行牙齿保健？154
157．怎样早期发现口腔癌？155
158．口呼吸是怎么回事？如何调治？157
159．口眼歪斜怎么办？158
160．巧治牙痛26法159
耳鼻喉疾病的诊治163
161．鼻出血时怎么办？163
162．如何诊治儿童慢性鼻窦炎？164
163．急性会厌炎是怎么回事？164
164．声音嘶哑时怎么办？165
165．什么是美尼尔氏病？166
166．耳和鼻孔进了异物怎么办？167
167．突发性耳聋时怎么办？168
168．生了鼻疖怎么办？169
169．发现孩子耳聋之后怎么办？170
儿科保健知识173
170．新生儿黄疸是怎么回事？发现新生儿黄疸怎么办？173
171．小儿喉炎是怎么回事？得了喉炎怎么办？173
172．小儿肠套叠是怎么回事？174
173．小儿食欲不振怎么办？174
174．婴儿喂药技巧175
175．儿童为什么要进行预防接种？176
176．我国儿童计划免疫的具体内容是怎样的？176
177．什么是儿童计划免疫保偿制？177
178．我国儿童免疫程序是怎样的？177
179．为什么预防接种证要长期保存？178
180．孩子出生后应到哪里去打免疫预防针？179
家长需做哪些配合工作？179
181．打了预防接种针为什么还会得传染病？180
182．预防接种的一般反应及处理180
183．哪些人应补种卡介苗？181
184．怎样判断卡介苗接种是否成功？182
185．服用小儿麻痹糖丸疫苗应注意什么182
186．为什么育龄妇女和孕妇要接种破伤风类毒素？183
187．为什么乙肝疫苗接种越早效果越好？183
188．乙肝表面抗原阳性的妇女怀孕后应注意些什么？184
189．家庭中有乙肝病人或乙肝表面抗原携带者，其他成员怎样预防？184
190．怎样合理使用丙种球蛋白？185
妇科保健知识187
191．青春期女孩发育有什么特点？187
192．母亲应如何关照青春发育期的女儿？187
193．怎样计算月经周期？188
194．怎样判断月经是否正常？188
195．怎样预防痛经？189
196．妇女在月经期应注意些什么？190
197．月经期妇女为什么要禁止性交？190
198．月经期妇女洗澡怎么办？191
199．妇女为什么要经常清洗外阴部？191
200．妇女便后应向哪个方向擦大便？192
201．妇女应怎样正确使用阴道坐药？192
202．初次性交女方不见红是女方不贞吗？193
203．性交后精液流出阴道会造成不孕吗？193
204．何谓假孕？194
妇科疾病的自我防治196
205．何谓“蜜月膀胱炎”？196
206．什么是白带？如何通过白带性状判断疾病？197
207．怎么预防妇科感染？198
208．霉菌性外阴炎是怎样发生的？如何诊治？199
209．子宫颈糜烂能转变为子宫颈癌吗？200
210．中老年妇女为什么要做定期妇科检查？200
211．妇女常见恶性肿瘤有哪些？201
212．为何须重视中老年妇女性交后出血？201
213．乳房内发现肿块怎么办？202
214．怎样进行乳房病的自我检查？202
215．患急性乳腺炎怎么办？203
216．怎样防治子宫颈癌？205
217．外阴白色病变是怎么回事？206
218．急性下腹痛时怎么办？207
219．哪些原因可以造成不规则阴道出血？208
性病知识211
220．什么是性病，它分为哪些类型211
221．尖锐湿疣是怎么回事？211
222．如何诊治梅毒？212
223．如何诊治淋病？214
224．艾滋病是怎么回事？怎样预防？215
孕妇保健与计划生育知识218
225．妊娠期如何进行保健？218
226．孕妇如何自我监护？220
227．孕妇的“8不要”与“6不宜”221
228．孕妇进行超声波检查有何意义？221
229．孕妇怎样保证营养？222
230．如何使用宫内节育器？223
231．如何选择避孕药物？224
232．怎样运用自然避孕法？225
233．男女性生活应注意些什么？226
234．哪些人不要结婚？227
235．哪类妇女不能或不宜受孕生育？228 除了工具书，看到××ד编”的书，就比较恶心，书中基本上没有自己的研究心得，没有自己的见解，有的是剪刀加浆糊的功夫，这里抄一点，那里转一点，顶天了就是把语言重新组织一下。
这样的书越看越恐怖，以为自己的全身都是病！还不如不看这样的书好！由于他们没有“著”，没有研究中的心得体会，遇到问题没有办法解决，只好危言耸听来恐吓病人。。。。。这样的书纯粹垃圾，纯粹浪费读者的时间。
如果你看上一百本这样的书，我相信你会同意我的观点。
远离这些垃圾书，我们就是在走向健康。
我们该看什么样的书？
建议看看真正处在研究、临床、作出卓越成就的科学家“著”的书。那样的书，越看越给人以鼓舞，越给人以信心，他们遇到的各类情况都有一些有效的解决办法。这样的人才是中国真正的人才，他们写的书值得一看。
“×××编”的书，少看为佳，再不济也得看看“×××编著”的书。至少这当中还有著，还有那么一点点作者的真知灼见。
远离垃圾书，就是珍惜健康。。
自己那么多医学书，敢为来者言。。。。。 引用第8楼hsq2516941于2009-06-27 19:38发表的 :
除了工具书，看到××ד编”的书，就比较恶心，书中基本上没有自己的研究心得，没有自己的见解，有的是剪刀加浆糊的功夫，这里抄一点，那里转一点，顶天了就是把语言重新组织一下。
如果你看上一百本这样的书，我相信你会同意我的观点。
.......
远离垃圾书，就是珍惜健康。。 楼上二位莫非受到什么刺激了？上面的书不过是些普及类读物，面向非专业读者。你们见过几本“专家”编的书，不妨拿出亮一亮？! 书名=家庭卫生学
作者=吴咸中等编
页数=174
出版日期=2005年05月第1版
内容提要：本书从讲预防、讲实用、讲步骤、讲方法几个层面，介绍了家庭卫生、个人卫生、生活中消毒以及家庭环境污染的治理、防范和家庭综合疾病的预防，包括心理、孕产和儿童、老年人有关卫生学的方方面面。
下载地址：**** Hidden Message *****
目录
第一篇 家庭操作和卫生要求1
第1章 概论3
一、什么状态的人才算健康？4
二、什么是“亚健康”？5
三、普通家庭中存在哪些有害因素？7
四、有家庭卫生规范吗？8
第2章 家庭中常见有害因素及其危害9
一、铅污染与人体健康9
（一）您知道家庭中铅是从哪里来的吗？9
（二）铅污染对人们的健康有哪些损害？11
（三）家庭中怎样预防铅污染？12
二、汞与健康12
（一）家庭中哪里来的汞？12
（二）汞污染对健康有哪些损害？14
（三）家庭中怎样预防汞污染？14
三、镉与健康14
（一）您知道家庭中镉污染是从哪里来的吗？14
（二）您了解镉对健康的损害吗？15
（三）怎样预防家庭中镉的污染？15
四、砷与健康16
（一）您知道家庭中砷是从哪里来的吗？16
（二）砷的过量摄入对健康有哪些损害？16
（三）怎样来预防家庭中的砷污染？17
五、苯与健康17
（一）您知道家庭中的苯是从哪里来的吗？17
（二）苯对人体健康的损害严重吗？17
（三）怎样来预防家庭中的苯污染？18
六、甲醛与健康18
（一）您知道家庭中甲醛是从哪里来的吗？18
（二）甲醛对健康有哪些损害您知道吗？19
（三）怎样来预防家庭环境中甲醛的污染？20
七、铝与健康20
（一）家庭中铝污染您了解多少？20
（二）每天使用的铝锅还会损害人们的健康？21
（三）怎样预防家庭中铝的污染？21
八、一氧化碳22
（一）您的家庭中有一氧化碳吗？22
（二）一氧化碳对健康有哪些损害？22
（三）怎样来预防一氧化碳中毒？23
第3章 住房卫生与健康24
一、什么才是健康的住宅？25
二、什么是环保屋？26
三、室内微小气候对健康有哪些影响？27
四、卧室的卫生问题28
（一）人们在卧室中停留的时间有多长？28
（二）哪些原因可造成卧室环境质量下降？29
（三）卧室中睡眠有学问吗？31
五、家庭的厨房存在哪些卫生问题？32
（一）厨房中存在的化学性物质会损害健康吗？32
（二）厨房中哪些地方易滋生细菌？33
（三）厨房中会有物理性污染吗？34
六、卫生间中的卫生问题35
（一）您了解卫生间中细菌的污染吗？35
（二）怎样减少卫生间中细菌污染？36
第4章 化妆品与健康37
一、什么样的物品才是化妆品？38
二、怎样保存和使用化妆品？38
（一）温度对化妆品质量有什么影响？39
（二）光照对化妆品质量有什么影响？39
（三）微生物污染对化妆品质量有什么影响？40
（四）潮湿对化妆品质量有什么影响？40
（五）存放时间对化妆品质量有什么影响？40
三、什么样的人可以使用化妆品？41
四、使用化妆品应注意哪些问题？42
（一）您知道应该购买什么样的化妆品吗？42
（二）怎样选择适合自己的化妆品？42
（三）如何防止化妆品对机体的损害？42
（四）哪些人不适合使用化妆品？43
（五）如何卫生使用化妆品？43
五、化妆品会对健康造成损害吗？43
（一）化妆品常引起哪些皮肤疾病？43
（二）化妆品会损害眼睛吗？44
（三）化妆品能够引起全身性损害吗？44
（四）染发剂的使用会损害健康吗？44
（五）化妆品能够引起传染病的传播吗？45
第5章 个人卫生与健康46
一、刷牙有哪些卫生问题需要注意？46
（一）刷牙对健康有益吗？46
（二）选购牙膏需注意什么？47
（三）怎样刷牙才正确？48
二、漱口与剔牙对健康有益吗？49
三、怎样洗浴才增进健康？50
（一）洗脸有什么规范吗？50
（二）怎样洗澡才卫生、健康？51
（三）洗手应注意什么卫生问题？53
（四）洗头需要讲科学方法吗？53
（五）洗脚仅为去污吗？54
（六）怎样洗衣才卫生？54
（七）梳头与健康有关吗？55
第6章 服装与健康56
一、服装对体温调节有影响吗？57
（一）服装可以改变皮肤温度吗？57
（二）服装会影响人体的辐射散热吗？57
（三）服装会影响人体的传导散热吗？58
（四）服装会影响人体的蒸发散热吗？58
二、服装对健康的影响58
（一）服装面料影响健康吗？58
（二）怎样科学地选择穿戴？60
第7章 气候与健康65
一、什么是医疗气象学？65
二、气象因素变化对人们的感受有何影响？66
三、气象因素与疾病67
（一）天气变化与心血管疾病有关系吗？67
（二）天气变化与胃、十二指肠溃疡有什么联系？67
（三）天气变化与慢性气管炎有联系吗？67
（四）天气对生物性病原体有影响吗？68
（五）天气对人的智力发育有影响吗？68
第8章 家庭中的一些综合征或疾病69
一、什么是办公室综合征？69
（一）什么原因导致的办公室综合征？69
（二）办公室综合征患者有什么症状？70
（三）怎样预防办公室综合征？71
二、什么是家电噪声病？71
（一）什么原因引起的家电噪声病？71
（二）家电噪声病患者的症状是什么？72
（三）怎样预防家电噪声病？72
三、什么是减肥不当症？72
（一）哪些原因可引起减肥不当症？73
（二）减肥不当症有什么临床表现？74
（三）怎样预防减肥不当症的发生？74
四、什么是离退休综合征？75
（一）引起离退休综合征的原因是什么？76
（二）离退休综合征患者有哪些临床表现？76
（三）如何预防离退休综合征？77
五、什么是主妇综合征？77
（一）什么原因引起的主妇综合征？77
（二）主妇综合征有哪些临床表现？78
（三）怎样预防主妇综合征？78
六、电视与健康有关系吗？78
（一）什么是电视性癫痫？79
（二）电视尾骨病是怎么回事？80
（三）什么是电视眼病？80
（四）什么是电视孤独症？81
（五）什么是电视肥胖症？82
（六）电视还可引起哪些疾病？82
七、什么是计算机病？84
（一）什么原因导致的计算机病发生？84
（二）计算机病的表现有哪些？85
（三）怎样预防计算机病？85
八、什么是“鼠标手”？85
九、什么是“网络成瘾症”？86
十、什么是“手机依赖症”？87
第9章 水与健康88
一、怎样合理饮水？89
二、饮什么水才健康？91
三、饮茶与健康有什么关系？93
第10章 家庭消毒95
一、家庭中常用的消毒方法有哪些？95
（一）什么是物理消毒法？96
（二）哪些物理消毒方法适用于家庭？96
（三）什么是化学消毒法？98
（四）哪些化学消毒方法适用于家庭？98
二、家庭消毒应该注意什么问题100
（一）您知道家庭什么时候需要消毒吗？100
（二）怎样选择消毒剂？100
（三）家庭消毒应注意些什么？101
第11章 家庭成员的心理健康103
一、什么是健康的心理？103
（一）幼儿心理健康标准包括哪些内容？104
（二）小学低年级学生心理健康的标准包括哪些内容？104
（三）高中生心理健康的标准包括哪些内容？105
（四）老年人心理健康的标准包括哪些内容？107
二、家庭常见哪些情况会影响心理健康？107
（一）夫妻感情与心理健康有关吗？107
（二）您在孩子的教育上出现过问题吗？108
（三）您知道哪些情绪过度会影响心理和身体健康吗？108
三、常见的心理疾病有哪些？110
（一）您了解青少年抑郁症吗？110
（二）您了解青春期对人恐怖症吗？110
第二篇 家庭营养及其要求111
第1章 营养入门113
一、营养与合理营养113
（一）机体所需的营养素有哪些？113
（二）什么是合理营养？114
（三）营养不平衡对人体有何危害？114
（四）如何做到合理配餐？115
（五）如何选用合理的烹调加工方法，减少营养素的损失？116
（六）什么样的膳食制度才合理？117
二、食物营养118
（一）奶及奶制品到底有何营养价值？118
（二）选择哪种牛奶好？119
（三）为什么说大豆是个宝？119
（四）哪些蔬菜水果的胡萝卜素含量高？120
（五）海产品有哪些营养价值？120
（六）为什么说蛋类是物美价廉的营养食品？121
（七）何为成酸性食物、成碱性食物？121
三、饮食卫生122
（一）食物中毒是怎么一回事？122
（二）细菌性食物中毒有哪些特点？122
（三）如何预防细菌性食物中毒？123
（四）为什么吃豆角也会引起中毒？123
（五）为什么发芽的土豆不能吃？124
（六）什么样的蘑菇不能吃？124
（七）为什么不要“拼死吃河豚”？125
（八）为什么吃霉变甘蔗易中毒？125
第2章 孕妇乳母营养127
一、孕妇营养127
（一）为什么孕妇合理营养对母、子双方健康均很重要？127
（二）孕期的营养需要量是多少？128
（三）孕期的能量需要有何要求？129
（四）如何判断孕妇能量摄入是否合理？130
（五）孕妇膳食中蛋白质的作用与供给有何要求？130
（六）怀孕期间缺钙有何危害？131
（七）怀孕期间如何预防钙缺乏？132
（八）怀孕期间对维生素A有何要求？132
（九）怀孕早期妇女如何合理安排膳食？133
（十）早孕反应怎么办？133
（十一）怀孕中期妇女如何安排饮食？134
（十二）怀孕晚期妇女合理膳食有何具体要求？134
（十三）临产前吃些什么？135
（十四）孕妇如何预防便秘和痔疮？136
（十五）如何合理安排糖尿病孕妇的膳食？136
（十六）妊娠高血压综合征孕妇饮食上注意什么？137
（十七）如何预防妊娠贫血？138
（十八）哪些食品会影响胎儿的发育？139
（十九）孕妇膳食指南的具体内容是什么？140
二、产妇营养141
（一）如何合理安排产褥期膳食？141
（二）产妇宜选用哪些滋补食品？141
三、乳母营养143
（一）乳母营养对乳汁成分有何影响？143
（二）乳母的膳食安排应注意什么？145
（三）乳母膳食指南的具体内容是什么？147
第3章 婴幼儿营养148
一、婴儿营养148
（一）婴儿有何生理特点？148
（二）为什么要提倡母乳喂养？148
（三）如何进行母乳喂养？150
（四）如何为婴儿挑选奶粉？151
（五）何时断乳最好？153
（六）为什么要添加辅食？153
（七）如何添加辅食？154
（八）如何进行鲜乳喂养？155
（九）混合喂养应注意什么？156
（十）如何对早产儿进行喂养？156
（十一）婴儿的膳食指南的具体内容是什么？157
二、幼儿营养158
（一）幼儿生长发育有何特点？158
（二）如何为幼儿选择食物？160
（三）幼儿膳食的基本要求是什么？161
（四）幼儿与学龄前儿童的膳食指南的具体内容是什么？163
（五）孩子挑食、偏食的毛病是怎么形成的？164
（六）孩子挑食、偏食怎么办？165
第4章 中小学生营养167
（一）学生营养有何重要性？167
（二）为什么要养成吃早餐的良好习惯？168
（三）为什么不要迷恋洋快餐？169
（四）光靠补品可以提高学习成绩吗？170
（五）如何预防神经性厌食？171
（六）学龄儿童的膳食指南的具体内容是什么？172
（七）青少年的膳食指南的具体内容是什么？173 引用第10楼orientsir于2009-06-27 21:40发表的 :
楼上二位莫非受到什么刺激了？上面的书不过是些普及类读物，面向非专业读者。你们见过几本“专家”编的书，不妨拿出亮一亮？!
不必要亮，发那个回复，又不是要谁比什么！呵呵！
如果可能的话，再过十年，再看我今天所说的话。。。。。。 好书，值得一看 有空看一看，对身体健康有利 绝对谢谢楼主 拒绝用户编辑:您已超过编辑时间限制 10000 分钟
麻烦版主按版规编辑一下吧 引用第8楼hsq2516941于2009-06-27 19:38发表的 :
除了工具书，看到××ד编”的书，就比较恶心，书中基本上没有自己的研究心得，没有自己的见解，有的是剪刀加浆糊的功夫，这里抄一点，那里转一点，顶天了就是把语言重新组织一下。
这样的书越看越恐怖，以为自己的全身都是病！还不如不看这样的书好！由于他们没有“著”，没有研究中的心得体会，遇到问题没有办法解决，只好危言耸听来恐吓病人。。。。。这样的书纯粹垃圾，纯粹浪费读者的时间。
如果你看上一百本这样的书，我相信你会同意我的观点。
.......
我读大学时，受研究生的“拉拢”，也曾经帮忙“摘编”过某类资料，现在想来，这类书确实意义不是很大
不过，吴咸中是我敬重的一位中西医结合外科权威，相信他主编的系列书会有一定价值的 期待 求医不如求己 和 不生病的智慧 系列 ，我觉得不错 自我按摩 自我保健 书里的手法 穴位 我在自己和身边的朋友身上都试过 ，很有效 弄到电子版 出差的时候温习下
健康最重要 哈哈 这些书不错 支持楼主，不错的书~~
页:
[1]