[国产][纪录][蝶式游泳教学][RMVB/167M][国语]
[国产][纪录][蝶式游泳教学][国语]【影片名称】:《蝶式游泳教学》
【英文片名】:
【国 家】: 中国
【文件类型】:RMVB
【影片类型】: 纪录教学片
【发 行】:
【文件大小】: 167M
【有效时间】: 分钟
【主要演员】:
【导 演】:
【主 演】:
【影片采样】:
【影片时间】: 2006
【其 它】: 国语
【视频尺寸】:270*350
【压缩格式】:
【做种时间】:至少3天
【音 质】:
【内容简介】:
http://www.chinadforce.com/attachments/day_080619/20080619_5fd0b21130c82f46bf0dpJPQtkJMoprr.jpg
蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时，也就是1937-1952年这一时期，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”。
动作结构与技术要点
（１） 背泳开始，双手在肩宽位置入水，双足蹠屈，准备开始下打动作，头部稍微前倾。回手时双臂所
产生的动量，使双手下沉，并加上肌肉力量，使手臂作斜线的外划。双腿下打动作开始。
（２） 踢腿完成，划水继续。腿下踢的反作用力造成臀部抬升治水面。头部开始上提。
（３） 双臂划向下向后，达到最大宽度，肘关节抬高。双腿完成第一次打水动作。
（４） 双手经过身体正下方，接近接触90度。
（５） 当手经过肩膊下方，肘部开始接近身体。双腿开始打水。泳员颈部开始屈曲，头部微 沉于水中。
（６） 双臂提离水面，开始回手动作。双腿上捉，膝关节伸直，头部低下，使回手动作更为容易。
（７） 双手挥过肩膊，手掌向下方，肘关节完全伸展。双足开始蹠屈。
（８） 双手沉入水中，大腿同时作下打动作。膝关节屈曲加大。双足接近露出水面。
（９） 当划水的第一阶段，腿下打动作接近完成。泳员在前一循环闭气，在臂划开始的同时，作呼气动
作。上臂的旋转造成高肘的位置。
1953年，国际泳联规定，蛙泳和蝶泳分开进行比赛，使蝶泳成为了一独立的比赛项目，从而得到了很好的发展。
蝶泳技术是仅仅比爬泳技术慢的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为“海豚泳”。
蝶泳技术组成：
蝶泳身体姿势,
蝶泳腿部技术,
蝶泳手臂技术,
蝶泳配合技术.
老旱四诀之蝶泳:
胸腋下压, 肘尖相离, 收腹提臀, 入水铁律.
侧压划水, 内扫发力, 虎背升腾, 后摆弹臂.
耸肩甩腕, 悠移双翼, 轻拿轻放, 肘高手低.
腿起腿落, 源自腰脊, 蛇态波状, 首项为旗.
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