美容先美心
看着世界上的女人，为了使自己变得美丽一些不惜花上大量的金钱和精力，还不时地要受到皮肉之苦，让我这心软之人时时为她们感觉疼痛和惋惜。茶余饭后，静夜独思，日久天长，悟到一美容秘方，此方若经广泛流传，天下美女大增矣。那就是美容从美心开始。俗语说的好：‘相从心生’。如果没有一个美好的心灵，即使你用什么样好的化妆品，画出来的脸也只能是一张美丽的面具。我们都能感觉到生活里无处不在的那些移动的面具，在那里看不到会心的微笑，和生命成长里不能缺少的忧郁。一个美丽的壳遮盖了她的脸的时候，她的心灵也被遮盖了。如果你有一个善于感知的温暖的心灵，即使你长的不漂亮，但也决不会丑陋。至少看起来是亲切和真实的。
善于感知的温暖的心灵是从那里来的呢？它来至于生活过程中种种积累。这里有对美的发现和感悟过程，有精神生活的丰富，有一颗宽容和感恩的心。你可以从下面的几点尝试改变：
1没事的时候减少照镜子和量体重的数量和时间，以至于有一天你忘记了它们的存在。
2可以多去图书馆和书店看看书，用知识充实自己的大脑，不是有一句话叫“腹有诗书气自华”吗，用知识衬托出来的那种美，是用任何化妆品没法替代的。
3充分发挥自己的创造力，使自己的生命在创造中重新绽放，那样你将再一次感觉到生命的神奇和兴奋，你将重获青春。
4去尽情享受窗外的温暖阳光，去呼吸大自然芬芳的花香，去聆听小鸟的歌唱，去感知艺术带给我们的美，
5爱我们身边的每一个人，尽我们所有去帮助和安慰那些需要我们帮助的人，给他们带去真实的关怀和改变。
6对我们能得到的那怕是很微不足道东西，都要心存感激。珍惜属于我们的一切，要知道很多人想要也得不到。
如果我们能从人为的物资美容里走出来，使我们原本贫瘠的为了美而美的心灵丰富充实起来，那么无论你长的什么样，多大年纪，男人还是女人，要不了多久，你都会变得越来越健康，越来越美。如果你这样去做了，还没有任何容颜的改变，你来找我好了。 林清玄先生有一篇文章说，三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是改变体质，让一个人睡眠充足，注意运动与营养，这样他皮肤改善，精神充沛,比化妆有效得多，一流的化妆是改变气质，多读书，多欣赏艺术，多思考，对生活乐观，对生命有信心，关怀别人，自爱而有尊严，一流的化妆是生命的化妆。 如果生下来不漂亮，那不是自己的错
如果生下来不可爱，也不是自己的错
如果女人到了三十岁还不漂亮，也不可爱，那就是自己的错了
如果一个女人到了四十岁还没有人说她有气质，那就没有救了
女人可以不漂亮，但不能不可爱，更不能没有气质
但不要随便说女人有气质，因为实在没有别的可以恭维了，最后一招才是“你气质很好！”
如果谁说我“有气质”，我就跟谁急！
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