guiqinli 发表于 2007-1-4 20:43:04

达摩易筋经

“达摩易筋经”传说是达摩老祖的一种养生功法，练功时，必须在人少寂静的地方，刻苦锻炼，才能收到良好的效果，掌握这个功法的特点和方法，才能入门。

　　少林寺的功法，名称很多，“达摩易筋经”也属最早的功法之一，所以历来在民间很受欢迎，这个功法有个特点，它能疏通各个经络脏腑，发功快，见效速。一个人难得有几十年的锻炼时间，因此就得在一、二个功法上狠下功夫，以求精通，方能锻炼出真功夫。

　　“达摩易筋经”确是我国一种健身的好方法，此功使神、体、气三者，即人的精神，形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地认真锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理，进而达到保健强身，防病治病，抵御早衰，延年益寿的目的。

belinda22 发表于 2007-1-4 20:50:41

没想到还会有这种书，下载下来看看

yebetter2002 发表于 2007-1-5 15:21:35

非常感谢！也非常感兴趣！谢谢楼主

redastro 发表于 2007-1-5 17:14:31

谢谢楼主人的东西。这种东西现在比较的难得。

qsj125 发表于 2007-1-6 17:55:46

谢谢楼主了
不知道会不会走火入魔

militarycap 发表于 2007-1-6 18:55:20

足指挂地，
两手平开，
心平气静，
目瞪口呆。

呵呵，“目瞪口呆”，有点难度哟！

醉乡常客 发表于 2007-1-6 20:03:24

引用第4楼qsj125于2007-01-06 17:55发表的“”不知道会不会走火入魔

放心修习，令狐冲身上的n股混乱真气都能兼容！

妙行吉祥童子 发表于 2007-1-9 11:35:30

下载学习
锻炼身体~~~~~~~~

xinghuit 发表于 2007-1-9 15:49:16

很普通的书，早见过。
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