像蜜蜂一样生活（编辑中）
十一月二十号零点后，看到群里louselice^_^ 跟长歌说他迎来了自己的生日，正好我刚顺着思路写完一篇文章看到了。发完祝福的话后又用美食引诱他们，说让他们看了更饿以后不再熬夜。又感叹距离不能相聚一起庆祝，louselice^_^ 说他飞过来。我笑道只有“长尾巴”的小寿星没有长翅膀的小寿星。（湖南俗语称过生日为“长尾巴”）十点上来找生日蛋糕，想起书友熬夜的多，还说是做学术搞科研的习惯。正好我在看别人送我的洪昭光编著的《登上健康快车》，就选了一个小蜜蜂的蛋糕，并让朋友猜蛋糕的寓意。当时我选蛋糕时就想推荐大家学小蜜蜂的生活方式。看洪昭光的书，我喜欢这段话：“蜜蜂呢，蓝天为伴，花儿为友；日出而作，日落而息，起居有时，饮食有节；生活规律，工作八小时。怡然自得，快乐轻松。蜜蜂的生活态度是工作适度：“出力出汗不出血”，因为世上没有免费的午餐，但也没有必要以牺牲健康为代价；勤奋适度：“拼脑拼劲不拼命”，因为不拼就没有成功的光环，但也没有必要以牺牲生命为代价。因为工作是永远做不完的，少了谁都有后来人。”
蜜蜂以爱心为本，以助人为乐，把善良、明理、创新作为生活准则，从不伤害别人。蜜蜂采集花粉时不是单纯的苦力搬运工，而是一面享受工作一面播种友谊，使自己和花朵双双受益；采回花粉后，不是简单的贮存，而是进行精加工，用自己的唾液把普通成分的花粉酿造成香甜可口的果糖和营养丰富的葡萄糖，组成人见人爱的蜂蜜。这一创新性劳动使花粉的科技附加值成倍地增加，成为享誉世界的绿色产品，使蜂群自身和整个社会受益。
他在书中提到：
蜜蜂的“软实力”：“三心三自。”“三心”一是事业上有颗进取心，二是生活中有颗平常心，三是心灵里有颗慈爱心。“三自”是自信、自强、自律。自信是成功的基础，自信不是自负，自信是了解自己，永远乐观不悲观；自强不是逞强，自强是顺应自然，顺势而为，适度均衡，阴阳和谐，这才能强大；自律是防腐剂，不然，春风得意便忘乎所以，贪心贪欲，前功尽弃。有了这“三心三自”，便会头脑冷静，理性分析；不以物喜，不以己悲；宠辱不惊，去留无意；清风明月，物我两忘。什么功名利禄，酒色财气，都会视如粪土，不干自己；一身正气，永远立于不败之地。
你看小小蜜蜂，每天早早起床，高高兴兴飞到百花丛中采集花粉。朝霞迎接，和风送行，蓝天作伴，小鸟和鸣。它们有严密的组织，严明的纪律，严格的分工。工作时专心致志，一丝不苟，一朵花儿都不漏过。发现远处有好花时，它会发出信息，互相招呼，集体前往，不辞辛劳，不怕跋涉。为了采到好花粉，蜜蜂对花儿以礼为先，一面唱歌，一面跳舞，又是问候又是微笑，花儿也舒展起自己的花瓣，报之以甜甜的笑脸，献出最好的花粉。蜜蜂以花为伴，与花为善，在花丛中牵线搭桥，做月下老人，使花儿满树，硕果满枝。蜜蜂工作精益求精，它们善于精选能酿造好蜜的新鲜花粉。蜜蜂的事业心还表现在高度的集体主义团队精神，蜜蜂内部机构精炼，高效率运作。在数以万计的蜂群中，只有一个当官的，即蜂王，而且是兼职，蜂王的主要职责是生育后代，同时兼任管理者。由于管理科学，机制合理，一切工作文明有序。可以说，蜜蜂创造了管理上的奇迹。在这一点上，我们人类只能甘拜下风。蜜蜂养育幼蜂的房屋是六边形，美观又实用，所有的蜜蜂都能自觉遵循这一建筑设计，没有一个违法乱纪，没有一个贪污腐败，而建成三边形、四边形的。这里反映的是一种团队和自信精神，它们如此心齐、如此遵守规则真是令人感叹不已。蜜蜂虽小，其灵气可谓大矣。
蜜蜂非常团结。数以万计的蜜蜂挤在一个蜂巢中，相互之间的摩擦、磕碰在所难免，但与心胸狭隘的蚂蚁不同，蚁群内常为争食而打架斗殴，而蜜蜂却有一颗宽容之心，它们之间从不发生争斗，相互礼让，蜂口众多却井井有条，令人称奇。蜜蜂群体有很强的凝聚力，一致对外，为保护蜂巢，个个奋勇争先，舍生忘死，整个蜂群表现出极强的战斗力，即使来势汹汹的恶禽猛兽也不敢轻易冒犯“军民团结如一人”的蜂群。
现在刮起了一股保健风，有识之士争相出书，举办健康知识讲座，报纸杂志电视台也有各种各样的专题、专访。看多了听多了，觉得实用的并不多，或者说我能接受并遵照执行的并不多。等我把林光常的两本书看完，综合下，整理自己觉得可行的跟大家一起学习。
《我眼里的健康人生》作者：洪昭光 此帖预留。
食用排毒餐8大原则
1 食材选择：当地、当季、盛产食物，蔬果初期以根茎花果类为主，连皮完整食用。
2 排毒早餐：一份水果、两份蔬菜、一份地瓜，一份杂粮饭米饭。
3 食用顺序：汤、果、菜、豆、藻、米、地瓜。
4 饮用好水：每日喝3000毫升。
5 规律生活：建立规律生活习惯，如睡眠与用餐、运动。
6 摄食比例：颜色、属性、质感、口感、营养五大平衡。
7 调味方法：高纤、低脂、低糖、低盐。
8 烹调方法：以水煮、炖、蒸及生食为主，避免高温及使用油类烹调。 嘿嘿，谢谢听雨姐姐的贴子，每次都忍不住想回贴，又被1楼的此贴预留吓回去了。今天来捣捣乱，仿写一下^_^
“书虫呢，PDG为伴，园地会员为友；日出而作，日落不息，起居无时，饮食无节；生活不规律，下书n+8小时。怡然自得，睡眼惺松。书虫的下书态度是工作无度：“出力出汗不出血”（超星卡太垃圾，买了很多书也看不了）。因为世上没有免费的午餐，但只好以牺牲健康为代价；勤奋适度：“拼脑拼劲不拼命”，因为超星目前找不到我们来拼命。因为书是永远下不完的，少了哪个漏洞都有新补充。” 哈哈，确实厉害,15点发的帖子, 引用第2楼louselice^_^于2006-12-18 15:35发表的“”:
嘿嘿，谢谢听雨姐姐的贴子，每次都忍不住想回贴，又被1楼的此贴预留吓回去了。今天来捣捣乱，仿写一下^_^
“书虫呢，PDG为伴，园地会员为友；日出而作，日落不息，起居无时，饮食无节；生活不规律，下书n+8小时。怡然自得，睡眼惺松。书虫的下书态度是工作无度：“出力出汗不出血”（超星卡太垃圾，买了很多书也看不了）。因为世上没有免费的午餐，但只好以牺牲健康为代价；勤奋适度：“拼脑拼劲不拼命”，因为超星目前找不到我们来拼命。因为书是永远下不完的，少了哪个漏洞都有新补充。”
罪过罪过，都怪我没说明，吓着louselice^_^了，怎么补偿呢？
预留一帖意思是那一帖将选部分健康知识跟大家分享，至于后面就可随便侃：） 拜读了哈哈哈 明白了，实在不能像蜜蜂一样生活，就多吃蜂蜜... 引用第6楼loreleid于2007-03-03 23:03发表的“”:
明白了，实在不能像蜜蜂一样生活，就多吃蜂蜜...
如是女性，多吃蜂蜜是正确的，如果未成年建议不要吃：）
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