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[【其它】] 《健康之路》 你为什么走不远

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发表于 2017-8-10 09:33:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
《健康之路》 你为什么走不远

人老腿先衰?上了年纪,路程走不远,走走就想停,腿疼、腿酸、腿无力、腿间歇性要“罢工”。医生说这种情况是“间歇性跛行”,腰椎管狭窄是引起间歇性跛行的最常见因素。腰部韧带长期劳损会引发黄韧带增生,压迫神经导致腿疼。专家表示腿疼多源于腰椎疾病,长期负重易引发腰椎管狭窄,肥胖增加身体负荷,腰部大幅度旋转也会损伤腰椎。对于已经出现腰椎问题的病人,适合比较温和一点的有氧运动,如慢跑、游泳等。

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发表于 2017-8-10 13:27:00 | 显示全部楼层
谢谢分享,先学习了
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